Cómo evitarlo: Si tienes dudas o preocupaciones sobre la seguridad de las pausas activas, consulta a un fisioterapeuta o un médico antiguamente de implementarlas.Ahora que conoces los beneficios e importancia de las pausas activas, ¡anímate a realizarlas! Si deseas conocer más acerca del tema consulta por nuestro servicio de Ejercitación G
Se desconoce Datos Sobre pausas activas divertidas en el trabajo
Estos descansos pueden durar desde unos pocos minutos hasta más dependiendo de nuestro horario y preferencias.Rotación del cuello: Tournée lentamente la cabecera hacia la derecha y luego alrededor de la izquierda. Repite el movimiento por 5 veces.Para contrarrestar los bienes de posturas prolongadas o movimientos repetitivos, es crucial incluir